マカは疲労回復・体質改善にも有効なのです！

蓄積した疲労はなかなか回復できるものではありません。
睡眠で疲れが取れるという噂もありますが、
必要な栄養素が充分でない限り、
睡眠では疲労は回復できません。

マカには疲労を回復させるビタミンＢ１やアミノ酸を
多く含んでいるため、疲労回復に有効なのです。

現代人に不足する栄養素の代表とも言える
ビタミンＢ１は、エネルギーが出る際に発生する乳酸を
燃やすための成分なのですが、ビタミンＢ１が不足すれば
乳酸は燃やされずカラダに蓄積されてしまいます。
こうして疲労が溜まってしまい、蓄積疲労となるのです。

次の有効成分であるアミノ酸は、筋肉疲労や脳の疲労回復に
効果がある成分であり、運動前や就寝前に摂ることで、
より効果が期待されます。
運動前に服用すると、食べたものがエネルギーとして燃焼され、
体内に蓄積されることはありません。
さらに激しい運動で疲れた筋肉を回復する効果もあるということで、
運動前に服用がオススメなのです。

人は寝ている間に成長ホルモンが盛んに分泌されます。
就寝前に服用することにより翌朝の目覚めは快調となるのです。